A frissítő masszázs célja az izomzat vérellátásának fokozása, az izomzat kondicionálása, erősítése.
Hatása élénkítő, fáradtság csökkentő, frissítő. Ugyanakkor nyugtató hatású is egyben.
A mindennapi stressz kedvezőtlenül hat az egészségre, a különböző szerveink működésére, feszültté teszi az izmokat, ami fájdalmakhoz vezet. A feszült állapot megszüntetésében, a fájdalom enyhítésében, az egészség helyreállításában nagy segítségre lehet a svédmasszázs.
Fokozza a vérkeringést, elősegítve a szervezet oxigénellátását, és a méreganyagok kiürülését.
Segíti az izmok regenerálódását, lerövidíti, csökkenti az izomláz tüneteit, meggyorsítja a tejsav, húgysav és egyéb anyagcsere hulladékok távozását a szövetekből.
A szalagok és inak hajlékonyabbá és rugalmasabbá válnak.
Serkenti, megfiatalítja a bőrt, csillapítja az idegeket, csökkenti a stressz káros hatásait.